
🧘 3/10🗂 Science
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Fake vs Real Dopamine
L'auteur distingue la dopamine 'artificielle', générée par des stimulations rapides et addictives comme les réseaux sociaux, de la dopamine 'réelle' issue d'efforts et d'accomplissements concrets. Il encourage à privilégier les activités gratifiantes sur le long terme pour préserver sa santé mentale.
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