Gestion Du Stress

Slow down : comment vivre sans stress ? | Twist | ARTE

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Cette vidéo explore le concept du 'Slow Living' comme réponse au stress chronique et à l'accélération du rythme de vie moderne. Elle propose des pistes pour ralentir son quotidien et retrouver un équilibre mental et physique.

✍️ ARTE · via  ARTE

France  · 24/08/2026 13:00 ·  ⚙️ 797 tok Score : 60.1 ⓘ

Les 4 F : Les stratégies secrètes de votre cerveau face au stress

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L'article explore les mécanismes neurologiques de réponse au stress à travers le concept des '4 F' (Fight, Flight, Freeze, Fawn). Il explique comment le cerveau réagit instinctivement face aux menaces pour assurer la survie de l'individu.

✍️ Geekpratique · via  Geekpratique

France  · 09/06/2026 08:00 ·  ⚙️ 795 tok Score : 54.3 ⓘ