Hygiene De Vie

Des chercheurs démontrent que dormir moins de 7 heures par nuit pèse plus sur votre espérance de vie que l’alimentation ou le sport

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Une étude scientifique révèle que dormir moins de 7 heures par nuit a un impact plus négatif sur l'espérance de vie que les habitudes alimentaires ou l'activité physique. Le manque de sommeil fragiliserait l'organisme malgré un mode de vie sain par ailleurs.

 · via  Presse-citron

France  · 04/10/2026 08:02 ·  ⚙️ 1 027 tok Score : 74.6 ⓘ

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✍️ Korben · via  Korben

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